내 마음을 부탁해 썸네일형 리스트형 내 마음을 부탁해 -일상생활 속에서 이런저런 일로 화가 날 때면 화를 폭발시키고 싶다. 폭발시키고 나면 속이 시원해 질 것 같은 생각이 든다. 사람들은 흔히 감정을 분출하고 나면 그 감정이 사그라질 거라고 믿는다. 이를 카타르시스에 대한 믿음이라고 한다. 그런데 실제로는 반대의 경우가 더 많다. 한 연구에서 실험 참자가에게 샌드백을 치는 등 화를 분출하게 했다. 그 결과 그는 주변 사람들에게 더 공격적인 모습을 보였다. 왜 그럴까? 일상적인 일들에 대해 화를 내는 모습을 상상해보자. 한번 화를 내고 나면, 화를 정당화하기 위해서라도 그 일이 별것 아니었다고 생각하지 않게 된다. 사소한 일은 큰일이 되고, 내게 실수한 사람은 일부러 날 괴롭힌 악마가 된다. 화를 내기 위해 화를 낼 이유를 수집한다. -감정은 끌어안고 있는 .. 더보기 이전 1 다음
