걷는 습관이 나를 바꾼다 썸네일형 리스트형 걷는 습관이 나를 바꾼다. #걷는 습관이 나를 바꾼다. 후타쓰기 고조지음 -달리는 어떤 순간에 기분이 좋아지고 달리기가 더 이상 고통스럽게 느껴지지 않는 순간을 ‘러너스 하이’라고 하는데 이런 현상은 오래전부터 알려져 왔지만 그 이유가 밝혀진 것은 한 참 후의 일이다. 신경세포내에서 발견된 물질은 엔케팔린이라는 .. 더보기 이전 1 다음